Formula 47 download disponível

O treinamento Fórmula 47 ensina o passo a passo (dieta + treino + mentalidade) para perder gordura abdominal (ficar com a barriga sequinha e definida, é o desejo de todo mundo!) e definir os músculos em um intenso trabalho de apenas 47 dias!

Esse curso foi criado pelo estudante de medicina Tiago Bastos, então você pode ter confiança nas informações divulgadas no treinamento.

O curso é dividido em 8 módulos com vídeos explicados todo o funcionamento do programa, e 8 ebooks pdf com explicação detalhados do que você deverá fazer TODOS OS DIAS, incluindo dieta alimentar e cada exercício do treino físico, inclusive as repetições de cada um.

MÓDULOS DO CURSO

  • Preparação Mental: Neste módulo o Tiago Bastos vai te mostrar a importância de se estar preparado mentalmente para o plano de 47 dias. O Fórmula 47 é um treinamento intenso e de resultados, por isso você vai precisar estar realmente focado e dedicado ao que está por vir.
  • Ciclos de Deita: Aprenda todas as fases e ciclos da dieta de 47 dias, e saiba como ela está dividida ao longo do projeto.
  • Ciclo de ativação Neuromuscular: Conheça o primeiro ciclo de dieta do curso, onde você irá realizar uma variação no consumo de carboidratos.
  • Ciclo de Queima Total: O ciclo mais simples que você irá conhecer, porém será nele em que você realmente irá derreter gorduras.
  • Ciclo de Explosão Muscular: A última fase dos ciclos de dieta, onde você irá promover em seu organismo um máximo estado anabólico.
  • Uso de Suplementos: Aprenda quais suplementos você deverá comprar, quais as marcas, quais horários e qual a dosagem de cada um deles.
  • O treino de 47 Dias: Conheça a rotina de treino, como ela está dividida ao longo das semanas, e os detalhes que devem ser aplicados.
  • Dicas Avançadas: Se você precisa ganhar muita massa muscular como um fisiculturista, ou queimar muita gordura corporal, deve aprender os detalhes.

GUIAS DE TREINAMENTOS

  • Treino na Academia – Guia Completo
  • Treino na Academia – Guia de Exercícios
  • Treino em Casa – Guia Completo
  • Calendário de Atividades – Dieta
  • Calendário de Atividades – Treino
  • Receitas FIT
  • Fórmula 47 PRO – Treino HIIT
  • Fórmula 47 – Anabolismo Total

SUPORTE PERSONALIZADO

Isso é incrível! O Tiago oferece um sistema de suporte online para você tirar todas as suas dúvidas diretamente com ele. Isso mostra um tremendo comprometimento dele em ajudar os alunos.
SEU CRIADOR

Criador do Fórmula 47

Conheça Tiago Bastos, o criador do Formula 47

O que torna o método mais garantido e seguro é o conhecimento de seu criador. Tiago Bastos é um estudante fiel a medicina, além de ter treinado com os melhores profissionais da musculação e vencedores de muitos campeonatos bodybuilding mundialmente conhecidos, o que traz ainda mais experiência.

Tiago é do tipo que não se contenta com as informações sem nenhum fundamento dos que se dizem especialistas em saúde e emagrecimento, mas, que não trazem nenhum benefício com seus métodos enganadores.

Por isso, resolveu fazer um treinamento de duração máxima de 47 dias e, o resultado foi:

  • Um ganho de 5kg de pura massa muscular;
  • Uma incrível resistência física, podendo aguentar horas de exercícios seguidos;
  • Emagrecimento aparente da barriga e em toda sua gordura corporal.

FUNCIONA MESMO?

Por ser um método de emagrecimento e definição corporal somente feito através de vídeos e livros online, muitas pessoas se questionam quanto a qualidade do Fórmula 47, será que realmente vai me trazer resultado?

Bom, a resposta é sim, irá trazer muito resultado para quem seguir as dicas de exercícios e alimentação propostas no treinamento. Pois não se trata só de definição de abdômen ou emagrecimento, há todo um processo de:

  • Preparação mental, para que você esteja apto realmente para começar uma mudança em sua vida;
  • Mudança na dieta;
  • Treinos essenciais para uma vida saudável que são recomendados pelos maiores e melhores especialistas na área de saúde e bem estar.

Há também a parte a ser seguida por você, uma vez que nada é construído ou modificado sem o apoio de ambas as partes, então é fundamental que:

  • Coopere com o processo de preparo em sua mentalidade;
  • Siga as dicas de alimentação a risca, quanto mais dedicação, mais resultados;
  • Dedique-se ao máximo em todos os exercícios propostos pelo método que os resultados irão aparecer quando você menos espera.
  • Não perca tempo, comece já uma incrível mudança em sua vida e, com toda certeza, sua auto estima estará nas alturas.

O preço que você irá investir para ter um corpo incrivelmente bonito e saudável em apenas 47 dias será de míseros 141,00 reais e nenhum centavo a mais.

Assista o vídeo que separamos especialmente para você!

PORQUE INVESTIR NO F47

Embora seu custo seja baixo, não quer dizer que o conteúdo não tenha qualidade, muito pelo contrário, você tem muito a ganhar. O Método é o mais elogiado entre os fisiculturistas e entusiastas da musculação em todo mundo.

Seu criador é o paulistano Tiago Bastos que, é médico por formação e personal trainer por paixão ao esporte que, há algum tempo atrás resolveu não ser mais um enganado por dietas e treinamentos horríveis de serem feitos porque na maioria dos casos, não trazem nenhum benefício.

Por isso, ele começou a juntar sua experiência na área de saúde com treinos dos melhores especialistas do mundo todo, ganhadores de diversos campeonatos de bodybuilding e fisiculturismo estiveram lado a lado nesse processo.

FORMULA 47 DOWNLOAD

Formula 47 download está disponível no site www.formula47download.com.br, lá você encontra também, depoimentos de alunos, dicas do Tiago Bastos e várias informações sobre o treinamento.

 

 

 

Corpo de 21 funciona?

O programa de emagrecimento Corpo de 21 foi desenvolvido pela fisioterapeuta Olívia Andriolo e já é utilizado por milhares de pessoas, indicado principalmente para quem deseja emagrecer com saúde, mas será que realmente funciona ou é apenas mais uma promessa daquelas que parecem fazer verdadeiros milagres?

O que é o Programa Corpo de 21?

O Corpo D21 é um programa de emagrecimento totalmente online, criado pela fisioterapeuta Olivia Andriolo.

O Corpo d21 é um treinamento online, que consiste na combinação de sequencias de alta e baixa intensidade, através de técnicas de pilates funcional, que ajudam aumentar a força, essa técnica de intervalos de alta intensidade tem com objetivo otimizar seus exercícios físicos. Outro ponto importante é que ele foi desenvolvido exclusivamente para mulheres. A Olivia preparou séries e cargas de exercícios na medida certa para obter o máximo de resultados sem sofrer, te ajudando a perder peso e definir o corpo.

Só 21 minutos funciona mesmo?

O corpo de 21 funciona sem precisar de qualquer tipo de equipamentos e você pode fazer no conforto da sua casa, são apenas 21 minutos por dia, esse é o tempo suficiente para queima de gordura acelerada no seu corpo durante 32 horas, segundo estudos internacionais e mais de 60 mil clientes da Olívia. Esse método foi criado para qualquer tipo de pessoa, você não precisa fazer dieta, regime, tomar remédios estranhos e melhor vai emagrecer comendo!

Aqui em baixo vou deixar um vídeo para conhecer um pouco mais sobre o programa:

O que tenho direito?

O  curso completo inclui  6 módulos, sendo eles:

No modulo 1, você vai aprender os fundamentos da respiração correta e contração do abdômen, também alguns exercícios específicos para cada grupo, como braços, pernas, bumbum e barriga.

No modulo 2 até o 4 é onde começa o treino de 21 minutos, cada dia vamos evoluindo mais e aumentando a intensidade de cada exercício.

Nos últimos módulos seu corpo já está acostumando e condicionado a se exercitar, aqui você estará usando roupas de números menores e a gordurinha sumindo…

Para saber mais informações sobre o treinamento corpo de 21, eu recomendo acessar o site corpode21funciona.com.br, lá você confere relatos de alunos e pessoas que conseguiram realizar o sonho de emagrecer, sem métodos milagrosos.

Boca Rosa Bianca Andrade, Opiniões?

Para quem ainda não conhece  o Boca Rosa é um blog da Bianca Andrade, uma maquiadora que começou por hobby e hoje faz parte do time da capricho, recentemente lançou um curso online de maquiagem profissional, chamado  “Diário de Uma Maquiadora”.  Eu, que acompanho a Bia algum tempo e vejo ela como inspiração, comprei o curso e gostaria falar um pouco de como foi a experiência. Espero ajudar quem está na dúvida.

Boca rosa primo baratinho – BBB

Nossa querida Bianca sempre procura usar produtos Bom, Bonito e Barato, esse é a grande diferença das demais maquiadoras, assim você pode ficar linda e perfeita sem gastar muito.

Para começar meninas, é muito importante não confundir Curso Profissionalizante de Maquiagem com Curso de Maquiagem Profissional. São duas coisas  diferentes e o da Bia se encaixa no segundo. Ela é formada, e pode sim assinar certificados, mas o “profissional”, neste caso, se refere a maquiagem.

Ao todo são 24 vídeos divididos em 5 módulos. Os temas são: Maquiador como profissão (9 vídeos), Material do maquiador (5 vídeos) , Dicas de maquiagem (4 vídeos), Passo à passo (4 vídeos) e Extras (3 vídeos).
Segundo a Bia, para maquiadores iniciantes, profissionais, leitores, blogueiras… todos que tenham algo a aprender com ela nas vídeo-aulas.

Assista abaixo um vídeo da Bia com uma super dica de Maquiagem para o Dia dos Namorados

Como citei no começo do post, eu comprei a assinatura e já conclui, então posso contar para vocês o que achei sobre o curso de maquiagem da Bianca Andrade. Fiz uma listinha para facilitar:

  • A ideia é fantástica, pois aposto que muitas queriam o Workshop com a Bia na sua cidade.
  • O site é muito bonito e funcional, em poucos cliques você conhece, assiste a aula grátis (opcional), faz o pagamento e acessa a área restrita para assistir as vídeo aulas.
  • Os vídeos são de ótima qualidade, bem editados e explicativos sem serem cansativos ou monótonos.
  • O preço é muito acessível e é muito fácil realizar o pagamento, além da opção de parcelar
  • “Propaganda é a alma do negócio” e, em algumas pequenas partes, há sim um pouco de jogo de marketing. Por exemplo, o curso é composto de 24 vídeos, mas existem vídeos com menos de 2 min. que poderiam ser agrupados, já que possuem assuntos semelhantes. Além de “erro de gravação” que, na minha opinião, não deveria contar como vídeo-aula.
  • Custo-benefício: Os R$39,90 são bem pagos para quem realmente está começando como maquiador;
  • É um guia bem completo sobre a “profissão”, não espere aprender maquiagem do básico. Existem passo à passos específicos, não são tutoriais de maquiagem para iniciantes. Para os que já possuem experiência, existem algumas dicas legais e bem-pensadas (a la Bia), mas que não compensam o valor.
  • Também não acho que compense para leitoras que querem aprender a auto-maquiagem, pois esse não é o tema dos vídeos.
  • No geral, não me arrependo de ter comprado, mas confesso que esperava bem mais. No começo você já se desestimula por conta dos vídeos fragmentados demais sobre assuntos relacionados. Mas, quando chegam as dicas e passo à passos os vídeos melhoram.

Para adquirir o boca rosa curso de maquiagem, é muito fácil, eu recomendo acessar o site www.bocarosa.net onde tem várias informações e opiniões das meninas que já compraram o curso.