Como controlar a ejaculação precoce

Um problema enfrentado por muitos homens é a ejaculação precoce. Esse problema é quando o homem não consegue controlar o momento da ejaculação e acaba chegando ao orgasmo em curtos espaços de tempo.

É normal que isso aconteça algumas vezes, mas se o problema for recorrente é preciso começar a dar uma atenção maior, pois indica que a ejaculação precoce se tornou um problema.

Nesse texto vamos apresentar as causas do problema e apresentar cinco atitudes que podem ser tomadas para ajudar a como controlar a ejaculação precoce.

O que causa a ejaculação precoce?

A ejaculação precoce é causada por uma série de fatores. Vários desses fatores estão ligados a questões psicológicas e mentais, tais como ansiedade, problemas no relacionamento e falta de autoconfiança. Há também questões físicas e biológicas, que podem ser causadas por diferenciação nos níveis hormonais, inflamação na próstata, fatores genéticos e danos no sistema nervoso.

O estresse, que é uma instabilidade hormonal e mental, é um dos maiores vilões dos homens na questão da ejaculação.

Já a disfunção erétil, que é o problema em conseguir manter uma ereção, também pode ser considerada um fator determinante para ejaculação precoce.

Como controlar

Quando a ejaculação precoce é causada por fatores psicológicos é possível tomar algumas atitudes que possam ajudar a evitar o problema.

Como controlar a ejaculação precoce? Separamos cinco dicas do que pode ser feito:

  • Relaxar: um dos pontos fundamentais para que a ejaculação não venha precocemente é estar relaxado. Ficar nervoso ou ansioso só faz com que tenhamos cada vez menos controle e, com isso, o orgasmo chega antes da hora desejada.
  • Treinamento: para se sentir mais confiante sobre a hora de ejacular, uma alternativa é treinar através da masturbação. Através dela é possível conhecer mais o corpo, seus limites, adquirir segurança. Aqui você irá aprender a encontrar o momento em que a ejaculação chega e também controlar esse momento.
  • Pense no prazer da parceira: um orgasmo precoce pode atrapalhar toda a rotina sexual. Pensando principalmente no prazer da parceira, não tenha medo ou vergonha de interromper uma penetração se sentir que está próximo de ejacular. Você pode parar e esperar um pouco até se sentir seguro para continuar. As conversas e a confiança entre o casal são elementos essenciais.
  • Posições: algumas posições sexuais estimulam uma ejaculação mais rápida e, para quem sofre com a ejaculação precoce, é melhor evitá-las. Uma dica é testar posições onde a mulher possa ter um maior controle sobre a penetração.
  • Ajuda médica: se você percebe que, tomar todas essas atitudes anteriores, não está resolvendo, é hora de perder a vergonha e procurar um médico. A orientação dada pelo profissional será essencial para que você descubra se a questão é psicológica, ou se vai além. Se houver questões físicas será receitado um tratamento e uso de medicamentos para resolver.

Sabendo como controlar a ejaculação precoce, seu desempenho sexual será muito mais prazeroso, tanto para você, quanto para a sua parceria.

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Artigo retirado do site http://homemseguro.com/