Você está fazendo dieta, mas ainda ganha peso? Aqui está o porquê

P: Eu acompanhei perfeitamente meu programa de alimentação e exercício saudável, sardinha evolution mas quando eu pesava essa tarde, pesava mais uma libra do que eu na manhã desta manhã. O que aconteceu?

R: Ah, essa escala temida! Não é incomum que o peso corporal flutue ao longo do dia. Isto é muitas vezes o resultado de mudanças no equilíbrio de fluidos, o que significa que seu corpo retém diferentes quantidades de água em várias horas do dia. Por exemplo, quando você acorda pela manhã e você não teve nada para beber por várias horas, muitas vezes pesa menos do que você na parte da tarde.

Existem também outros fatores que podem afetar o equilíbrio de fluidos e, por sua vez, o peso. Por exemplo, o peso de uma mulher flutuará ligeiramente com base em onde ela está dentro do seu ciclo menstrual, e todos vão pesar um pouco mais o dia depois de comer uma refeição salgada ou duas.

Se você está se sentindo bloqueado em suas Lift Gold tentativas de soltar libras, não perca a esperança. Essas quatro dicas podem ajudá-lo a manter e acompanhar – e ajudá-lo a acompanhar melhor o seu progresso.

1. Saiba quando pesar para uma medida precisa

Ao seguir um plano de alimentação e exercício saudável, muitos de nós definem o sucesso pelo número que vemos na escala. Se você está rastreando sua perda de peso, é bom pesar-se a cada dia, mas faça isso ao mesmo tempo todos os dias e em roupas semelhantes. Isso limitará a quantidade de flutuação que você vê como resultado de mudanças no equilíbrio de fluidos. No entanto, é muito importante tentar não se concentrar nas mudanças do dia-a-dia, mas, em vez disso, acompanhe seu mês de perda de peso ao longo do mês para ver seu progresso geral. Isso lhe dará uma idéia melhor de como as coisas estão acontecendo ao ver alfacaps mudanças reais de peso ao invés de retenção de água.

2. Pista em polegadas em vez de libras para ver resultados

Se você não está vendo os resultados na escala que você gostaria, considere medir seu sucesso rastreando suas medidas: quadris, cintura, coxas, etc. À medida que você começa a exercer mais e a comer uma dieta mais saudável, é comum ver mudanças em medidas antes de uma mudança na escala. Manter o controle de suas medidas, ou como sua roupa se encaixa, dá-lhe outra maneira de medir o seu sucesso!

3. Não tenha medo de pedir ajuda se precisar disso

Se você não está satisfeito com o seu progresso depois de rastrear seu peso e medidas por um mês, pode ser uma boa idéia ver um nutricionista registrado local. A maioria das companhias de seguros de saúde irá cobrir algumas visitas com um nutricionista para ajudá-lo na estrada para o sucesso da perda de peso. Você poderá discutir como você está fazendo, e a nutricionista pode sugerir quais mudanças podem ser úteis à medida que você avança. Tenha em mente que uma quantidade de perda de peso saudável é entre ½ a 2 libras por semana. Portanto, certifique-se de definir expectativas razoáveis ​​para si mesmo. Se você não pode se encontrar com um nutricionista registrado, experimente esses hábitos saudáveis ​​para perda cell blocker de peso.

4. Lembre-se: lento e constante ganha a corrida

Mesmo se você não está vendo as mudanças que você estava esperando, tente ter em mente que, independentemente da perda de peso, exercício e alimentação de alimentos saudáveis, irá ajudá-lo a se sentir melhor e diminuirá o risco de resultados negativos para a saúde, como como diabetes, ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. A perda de peso é uma jornada desafiadora, mas se você fizer a saúde seu foco principal, você sempre ganhará!

Mude seu estilo de vida, altere sua vida útil.

Essa é a afirmação de um novo estudo que encontrou não fumar, observar seu peso e continuar aprendendo coisas novas poderia ajudá-lo a viver mais tempo.

E os genes desempenham um papel nas escolhas de estilo de vida que as pessoas fazem, de acordo com pesquisadores da Universidade de Edimburgo, na Escócia.

“O poder dos grandes dados e da genética nos permite comparar o efeito de diferentes comportamentos e doenças em termos de meses e anos de vida perdidos ou ganhos e distinguir entre mera associação e efeito causal”, disse o pesquisador Jim Wilson em uma notícia da universidade lançamento. Mas este estudo não provou que as escolhas de estilo de vida reduzam a duração da vida ou se quitoplan alongam.

Para o estudo, cientistas analisaram informações genéticas de mais de 600 mil pessoas na América do Norte, Europa e Austrália para determinar como os genes afetam a vida útil.

Por exemplo, certos genes estão associados ao aumento do consumo de álcool e do vício, explicaram os autores do estudo.

O tabagismo e os traços associados ao câncer de pulmão tiveram o maior efeito sobre o aumento da expectativa de vida. Os pesquisadores determinaram que fumar um pacote de cigarros a cada dia ao longo da vida leva a uma perda média de sete anos de vida.

Mas a boa notícia foi que fumantes que abandonaram o hábito viveram enquanto pessoas que nunca fumavam, de acordo com o adeus celulite relatório.

Os pesquisadores também descobriram que a gordura corporal e outros fatores ligados ao diabetes reduzem a expectativa de vida. Por cada excesso de 2,2 libras por pessoa, a expectativa de vida é reduzida em dois meses, os resultados mostraram.

As pessoas que estão abertas a novas experiências e que têm níveis mais altos de aprendizagem também tendem a viver mais tempo, disseram os pesquisadores. Todos os anos, estudar além da escola, adicionaram quase um ano à vida de uma pessoa.

Wilson e colegas também descobriram que as diferenças em um gene que afeta os níveis de colesterol no sangue podem reduzir a duração da vida em cerca de oito meses, e as diferenças em um gene ligado ao sistema imunológico podem ultra power max adicionar cerca de meio ano para a expectativa de vida.

Sua gordura da barriga aumenta seu risco de câncer?

A maioria de nós tende a pensar em gordura da barriga em termos de como parece e que tamanho de calças desejamos que possamos encaixar. Alguns de nós consideram as implicações para a saúde: aumento do risco de resistência à insulina, ultra power max diabetes tipo 2 e até doença cardíaca. Muito poucos de nós pensamos em câncer.

No entanto, a obesidade, que afeta cerca de um terço dos adultos americanos, acredita-se que contribua para 20% de todas as mortes por câncer nos Estados Unidos. E agora, um novo estudo da Michigan State University revela que, quando se trata de combater o câncer de gordura em pessoas com excesso de peso (e até mesmo algum peso normal), cell blocker a gordura da barriga é o inimigo número 1.

Gordura abdominal e câncer: a conexão surpreendente

A gordura em seu quadro é quase quitoplan a mesma, e existe em duas camadas distintas. A camada superior e de aperto, que fica diretamente acima da sua pele, é chamada de gordura subcutânea. A camada mais profunda de gordura, que ocupa residência dentro e ao redor de seus órgãos e faz uma barriga mais redonda, é chamada gordura visceral, gordura abdominal ou gordura da barriga.

Enquanto algumas gorduras subcutâneas e viscerais são normais, a pesquisa de montagem prova que é excesso de gordura visceral, em vez de gordura subcutânea, que tem o maior impacto na saúde. Por exemplo, uma revisão publicada no Journal of Cardiovascular Disease Research concluiu que a obesidade abdominal, independentemente Lift Gold do índice de massa corporal (uma relação de altura e peso), está fortemente ligada a um risco aumentado de doença cardiovascular. Enquanto isso, um estudo de 2016 publicado no International Journal of Obesity descobriu que 30 por cento dos americanos com os chamados pesos “saudáveis” têm pouca saúde cardiometabólica, com sintomas como resistência à insulina, inflamação excessiva e outras condições associadas a obesidade. Em outras palavras, as pessoas de rosto magro com barrigas podem ser muito mais insalubre do que as pessoas que são maiores.

Agora, os pesquisadores descobriram que o excesso de riscos de gordura da barriga ultrapassa a saúde do coração. Pesquisadores da Michigan State University examinaram ratos e descobriram que seu tecido adiposo visceral produzia grandes quantidades de uma proteína chamada fator de crescimento de fibroblasto-2 ou FGF2, o que Manual Proibido da Sedução pode causar uma célula previamente saudável para tornar-se cancerígena.

 O que causa câncer? Reclamações improváveis ​​explicadas

“Descobrimos que a maior contribuição desta proteína para a circulação veio do tecido adiposo visceral, porque quando a gordura visceral foi removida cirurgicamente, os níveis sanguíneos desta proteína eram quase indetectáveis”, diz o autor principal Jamie Bernard, Farmacologia e toxicologia na Michigan State University.

Além disso, Bernard coletou amostras guia da reconquista perfeita de amostras de tecido adiposo visceral de mulheres submetidas a histerectomia e avaliou seus níveis de proteína que promove câncer. Após a transferência para camundongos, amostras contendo níveis mais elevados de FGF2 desencadearam tumores mais cancerosos, ligando a proteína, produzida a partir de gordura visceral, à formação de câncer em seres humanos. (Por razões éticas, os cientistas não podem tentar dar câncer aos seres humanos).

 

O câncer de células escamosas anseia açúcar como você faz

Esta não é a primeira pesquisa para ver a conexão entre açúcar e câncer.

No entanto, a produção de gordura visceral FGF2 não é a única maneira de aumentar o risco de câncer.

“A gordura não se sente ali como costumávamos”, diz Martha Belury, professora de endocrinologia, diabetes e metabolismo na Ohio State University. “É um órgão endócrino ativo. Secreta diferentes tipos de proteínas, fatores inflamatórios e hormônios que afetam diretamente os órgãos circundantes”.

Bernard acrescenta que as substâncias liberadas pela gordura visceral viajam para o fígado, onde podem influenciar a produção de lipídios sanguíneos ligados à síndrome metabólica.

8 Formas estranhas de obesidade te deixam doente.

Isso explica por que os cânceres dos órgãos viscerais – incluindo o fígado, pâncreas, intestinos, útero, vesícula biliar e rins – parecem ser mais influenciados por níveis excessivos de gordura visceral. Depois de controlar outros fatores, os pesquisadores descobriram que os altos níveis de gordura visceral aumentam o risco de câncer de cólon três vezes.

Enquanto isso, acredita-se que a secreção de estrogênio da gordura visceral explica pelo menos parcialmente a relação da adiposidade visceral com o câncer de mama pré e pós-menopausa.

Lift Gold : O Creme das celebridades

Você já ouviu falar no Lift Gold, este maravilhoso produto que vem encantando a mulherada? Vamos falar um pouco mais ele.

O que é Lift Gold?

O Lift Gold é considerado um dos melhores séruns faciais da atualidade, mas afinal o que é um sérum? Bom, sérum é um produto diferente de cremes ou hidratantes tradicionais, sua consistência é mais líquida e também não gordurosa, fazendo com que a pele absorva de uma forma mais rápida e profunda, além de conter ingredientes diferentes e muitas vezes superiores aos cremes e hidratantes convencionais.

Como mencionado acima, por conter uma textura mais líquida, atua melhor na pele que um hidratante normal, outra diferença importante é que os séruns possuem altas concentrações de ingredientes ativos, potencializando assim o tratamento de vários problemas relacionado a pele.

Hoje quando ouvimos problemas na pele pensamos logo em envelhecimento. O envelhecimento pode ser causado por muitos fatores diferentes como má alimentação, não uso de protetores ao se expor ao sol, estresse, sedentarismo e por aí vai, o Lift Gold é maravilhoso pois ajuda na restauração da aparência por possuir o famoso efeito Cinderela, saiba mais a seguir.

Como funciona o Lift Gold?

Ele possui ingredientes ativos que auxiliam na redução dos radicais livres, principal fator responsável pelo envelhecimento precoce e aparecimento de rugas. Ele também possui o poder de hidratação por ser um sérum facial anti-idade deixando a pele mais hidratada macia e tonificada.

Ele ajuda a aumenta a produção de colágeno, que é responsável por dar elasticidade para a nossa pele, porém com o passar dos anos esta produção é reduzida, resultando assim na tão indesejada flacidez.

Benefícios do Lift Gold:

O lift Gold é conhecido por ter o efeito Cinderela, ajuda a deixar a pele mais bonita e jovem por até 8 horas após a aplicação.

Ele também é um produto multifuncional, pois vai além de apenas um creme rejuvenescedor, o Lift Gold melhora a elasticidade, firmeza, maciez, e hidratação da pele de forma instantânea.

Possui uma fórmula exclusiva que como mencionado acima é rica em colágeno responsável pela elasticidade da pele, ácido linoleico responsável pela hidratação dentro e fora da pele e ácidos graxo insaturados que auxiliam no tratamento do envelhecimento precoce.

Resumindo, segue abaixo os principais efeitos do Lift Gold:

  • Ajuda a diminuir as olheiras e manchas em volta dos olhos;
  • Acaba com a oleosidade excessiva da pele, principal responsável pelo aparecimento de espinhas e acnes, por possuir o efeito mate;
  • Ajuda a prevenir e combater o envelhecimento precoce;
  • Deixa a pele com uma textura mais lisa e renovada pois age preenchendo os sulcos de forma profunda;
  • Ajuda a evitar a formação de linhas de expressão pois atua nas contrações da pele;
  • Deixa a pele mais firme e dá elasticidade ajudando no rejuvenescimento, pois ajuda a aumenta a produção de colágeno no organismo.

Estes são os alguns dos principais componentes da fórmula do Lift Gold:

  • Colágeno
  • Ácidos linoleico
  • Ácidos graxos poli-insaturados

Onde comprar o Lift Gold?

O melhor lugar para comprar este produto é diretamente no site oficial, nele você encontra várias formas de compra, pagamento e entrega.

Quer saber mais informações? Acesse http://www.estilodevidasaudavel.com

Sobrancelha Perfeita: Descubra Como Valorizar Seu Rosto!

Cada vez mais valorizada as sobrancelha perfeita são responsáveis por dar expressão ao nosso rosto, também, desempenha o papel de proteger os olhos, impedindo que o suor que escorre pela testa caia diretamente sobre os olhos também protege o globo ocular de impurezas ou qualquer partículas que possa prejudicar a visão.

O design das sobrancelhas alterou muito com o passar dos anos, somente nos anos 90 com as supermodelos em alta foi que as sobrancelhas passaram a ter um design mais alinhado, dando importância ao movimento e cuidado com os fios.

Hoje em dia com o passar dos anos e o surgimento de novas tecnologias existe a chamada sobrancelha definitiva, é parecido com uma tatuagem.

Ela tem a função de corrigir erros estéticos e dar forma para a sobrancelha, além de facilitar na hora da manutenção, garantindo uma sobrancelha perfeita.

Como funciona o processo para ter uma sobrancelha perfeita?

Um pequeno aparelho com formato de caneta faz vários pequenos furos que são despejados pigmentos na pele, é muito parecido com o processo da tatuagem como mencionei acima, porém neste processo os pigmentos são colocados na região subcutânea.

A intenção é corrigir imperfeições deixando o desenho da sobrancelha mais harmonioso e modelado, porém de uma forma natural que deixe a expressão leve e bonita.

Cada pele necessita de um tipo de pigmento diferente da outra e com o passar do tempo é necessários retoques, pois a pigmentação vai perdendo a cor.

Depois te ter realizado o procedimento deve-se tomar muitos cuidados com exposição ao sol. Também os pelos continuarão crescendo, tendo assim  a necessidade de manutenção, para quem está começando recomendamos o curso sobrancelha perfeita.

Conheça alguns tipos mais usados de micropigmentação.

Microblading

Esta técnica surgiu no Japão, é conhecida também como Tebori e é milenar, e tem cada vez mais se popularizado pelo mundo pelo efeito realista, com fios mais finos e delicados dando a impressão de ser natural, porém como com qualquer sobrancelha definitiva, para um bom resultado é necessário ser feito com um profissional treinando na em pigmentação, ele precisa der cuidadoso e habilidoso para manusear o Tebori que é a ferramenta utilizada para fazer a micropigmentação.

A técnica consiste basicamente em desenhar ou tatuar a sobrancelha com o auxílio de pequenas agulhas.

Micropigmentação Esfumada

Essa tem sido uma das técnicas mais usadas, esta é uma técnica que lembra maquiagem com lápis ou sombra, ela deixa a espessura da sobrancelha bem grossa e nas primeiras duas semanas fica com o aspecto bem forte, porém passar dos dias o aspecto vai ficando mais suave.

Micropigmentação Fio a Fio

É também conhecida como sobrancelha 3D, é uma técnica mais nova que está ganhando cada vez mais visibilidade por dar o resultado de uma sobrancelha mais realista e bonita.

Ela serve para modelar, preencher falhas e até mesmo reconstruir a sobrancelha.

Vale ressaltar que essa técnica é aplicada com demógrafo que é um aparelho elétrico parecido com o Tebori mencionado acima, porém ele é elétrico e pode ser usados em micro pigmentação ou até mesmo tatuagens de pequeno porte.

Para mais informações ou dúvidas acesse ameninadoblog.com

Vantagens e Desvantagens do Cicatricure Para Estrias

Muitas pessoas possuem problemas com as estrias, principalmente as mulheres . As estrias são verdadeiras inimigas na hora de usar um biquíni, uma roupa mais curta ou mais justa. E com o passar do tempo, o problema com as estrias pode até mesmo piorar.

Existem inúmeros cremes e tratamentos capazes de melhorar o problema com as estrias, porém, qual é o melhor creme para o tratamento? Qual seria o melhor produto que possa amenizar um problema tão comum, porém tão desconfortável? Confira as vantagens e as desvantagens do cicatricure para estrias

Qual escolher? Cicatricure em gel ou creme?

Existem no mercado dois tipos de cicatricure, o Gel que promete eliminar cicatrizes pós-cirurgicas e aliviar as inflamações, deixando a área lisa, já o cicatricure creme foi criado especialmente para o combate as rugas.

O cicatricure creme não possui a função exata de creme antirrugas, mas muitas pessoas o utilizam para combater as rugas, visando que o tratamento ajuda a deixar a pele mais lisa nas pessoas que possuem as marcas da idade.

Cicatricure gel: Desenvolvido para atuar e melhorar a pele com cicatriz. Você pode escolher o Cicatricure Gel para combater as estrias, acnes, cirurgias e até mesmo queimaduras. Seus benefícios são:

  • Suavizar a cor da cicatriz
  • Diminuir o tamanho da cicatriz
  • Estimula uma regeneração da pele com menos cicatriz
  • Em caso de cicatriz mais intensa, ele pode diminuir o seu tamanho

Cicatricure creme: Desenvolvido para atuar sobre as rugas e as linhas de expressão. Escolha o Cicatricure Creme se desejar ter uma pele mais jovem. Seus benefícios são:

  • Aumenta a elasticidade natural da pele
  • Aumenta a hidratação da pele
  • Deixa a pele mais firme e com aparecia jovem
  • Diminui rugas e linhas de expressão

Vantagens e desvantagens do Cicatrecure


Vantagens – Cicatricure espalha bem no rosto e tem um cheiro bom, mas muitas pessoas reclamam da falta de proteção que o produto possui em relação contra os raios UV, tendo que fazer o uso em conjunto com um protetor solar. Conheça outros benefícios do uso:

  • O creme fornece a medida exata que você quer usar, sem ter contato com o restante do produto, devido ter o formato igual aos modelos de pasta de dente;
  • Ele deixa a pele com uma textura aveludada e não oleosa;
  • Tem uma fragrância agradável;
  • Hidrata a pele e ajuda a suavizar as rugas e linhas de expressão.

De acordo com a empresa, o produto em gel foi desenvolvido para melhorar a aparência da pele com cicatriz, seja ela resultado de queimadura, cirurgia, estrias, acne. Já em relação às linhas de expressão e rugas, o portal afirma que o produto ideal é o Cicatricure Creme.

Desvantagens – Cicatricure não possui nenhuma contra indicação para o uso de Cicatricure é importante estar atento para como o produto irá reagir em contato com sua pele, já que a reação individual nem sempre é a mesma.

Em alguns casos, o uso do produto pode trazer alterações como coceira, queimação, vermelhidão ou irritação, mas o próprio Cicatricure já indica em sua embalagem que o consumidor interrompa o uso do tratamento no caso de ocorrer alguma dessas alterações.

Além disso, muitos consumidores relatam estar insatisfeitos com o produto porque o mesmo não apresenta proteção solar, o que acarreta em um gasto a mais, já que será preciso aliar a utilização do Cicatricure com a de um protetor.

Independente de sua escolha esteja sempre atento para as informações contidas na embalagem e procure um especialista da área, que poderá indicar de maneira mais eficaz qual o melhor produto e tratamento para o que você deseja.

Quer saber mais? Acesse cicatricureparaestrias.com