A maneira surpreendente sua idade afeta sua vida sexual

Quando se trata de ter uma vida sexual satisfatória, o quão jovem você sente pode ser tão importante quanto a idade real do calendário. De acordo com um novo estudo da Universidade de Waterloo, ser jovem de coração faz uma grande diferença como fazer ele correr atras no quarto.

O novo estudo, publicado no Journal of Sex Research, analisou as atitudes sobre sexo e envelhecimento de 1.170 adultos em meados dos anos 40 até meados dos anos 70. No geral, quanto mais as pessoas se sentiam em sua idade cronológica, menos avaliaram a atividade sexual como agradável ao longo do tempo.

Opiniões negativas sobre o envelhecimento em si – assumindo que as pessoas na década de 60 estão em pior estado do que as pessoas nos anos 20, por exemplo – também estavam associadas a vidas sexuais menos satisfeitas.

Isso não significa que as pessoas que se sentiram mais jovens tiveram mais sexo; os pesquisadores não encontraram nenhuma conexão entre idade “subjetiva” ou crenças sobre o envelhecimento e a frequência das relações sexuais. Em vez disso, os indivíduos com sentimentos juvenis eram simplesmente mais felizes com a qualidade do sexo que eles estavam tendo. (Sentir-se mais velho, porém, associado a ter menos interesse em sexo).

O grupo de estudo incluiu pessoas de diversas orientações sexuais de todos os Estados Unidos. Em média, os participantes relataram ter relações sexuais 2,5 vezes nos como deixar um homem louco na hora do beijo últimos seis meses durante uma entrevista inicial e 1,8 vezes nos últimos seis meses durante uma entrevista de acompanhamento 10 anos depois. A idade mais avançada e a diminuição da saúde foram associadas a menos sexo, bem como a menor qualidade do sexo.

Essas descobertas não foram particularmente surpreendentes, diz o co-autor Steven Mock, professor associado de estudos de recreação e lazer. Afinal, faz sentido que alguém que se sente mais jovem também se sinta mais apto e mais ativo e tenha um desejo sexual mais forte.
Mas isso era verdade mesmo quando os pesquisadores controlavam a idade atual e as condições de saúde crônicas. E o que é particularmente interessante, diz Mock, é que quantos anos você sente é tão forte preditor de satisfação sexual na meia-idade e depois na vida como esses fatores mais óbvios.

“As pessoas gostam de sexo, pode contribuir para um relacionamento saudável e pode ter benefícios para a saúde”, diz Estill. “E este estudo particular mostra que abordar atitudes ageist sobre sexo, e ajudar pessoas a se sentirem jovens de coração, pode como saber se ele vai me procurar realmente ajudar a melhorar a vida sexual das pessoas à medida que envelhecem”.

Massagens de casais realmente aliviam o estresse

Os benefícios das massagens são bem documentados: fornecem alívio do estresse, relaxam os músculos rígidos e oferecem um autocuidado reconfortante. Mas um novo estudo mostra que os casais que ignoram o profissional e, em vez disso, se massageiam conquistar um homem por whatsapp mutuamente podem marcar as mesmas recompensas – e podem fortalecer seu relacionamento.
O pequeno estudo novo, que ainda não foi publicado em um periódico revisado por pares, foi recentemente apresentado na conferência anual da British Psychological Society em Brighton, Inglaterra. Envolveu 38 pessoas (19 casais) que completaram um curso de massagem de três semanas.
Antes e depois de cada sessão de massagem, cada parceiro respondeu a perguntas sobre sua saúde física e mental e tomou medidas de sua energia, irritabilidade, clareza mental, humor, dor, estresse emocional e estigma físico.
Os pesquisadores descobriram que o bem-estar dos dois parceiros, o estresse percebido e as habilidades de enfrentamento melhoraram após cada esfriamento. Esses resultados permaneceram mesmo três semanas após o término do treinamento de massagem. (No geral, 74% dos participantes continuaram a fazer massagem de parceiros após o curso ter terminado.)
Claro, quando você está no final de uma massagem, faz sentido que você colherá esses benefícios. O que é realmente interessante, dizem os autores do estudo, é que o bem-estar físico e emocional para ambos os parceiros – o doador e o receptor – surgiu após cada sessão de massagem.

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Pesquisas anteriores mostraram que os casais tendem a operar como um par quando lidam com o estresse, diz o autor principal, Sayuri Naruse, um estudante de pós-graduação em psicologia da saúde da Universidade Northumbria, no Reino Unido. Os novos achados sugerem que a massagem uns dos outros pode ajudar a garantir a estabilidade do relacionamento, ela diz, e pode ser simples e eficaz para melhorar o bem-estar, ao mesmo tempo que mostra como puxar assunto no whatsapp carinho.

Man massaging woman, pressing thumbs into skin, close-up

Não confiar em um terapeuta de massagem também é mais barato, e dá aos casais dispostos chance de experimentar, diz Naruse. Ainda assim, não pode doer para investir em um curto curso ou fazer o download de um aplicativo de massagem que possa guiá-lo. Se um ou ambos os parceiros não estão confiantes ou confortáveis, isso pode negar os benefícios potenciais, diz Naruse.
“É um pouco como cozinhar”, disse ela à Health via email. “Qualquer um pode cozinhar, mas nem todos podem preparar uma boa refeição sem paciência ou experiência”.

Naruse também observa que alguns dos participantes acharam difícil encaixar a massagem em seus horários ocupados. Mas ela acredita que pode valer a pena o tempo e o esforço. “É importante conversar e decidir o momento conveniente para que ambos os parceiros troquem de massagem”, diz ela. “Não devemos subestimar o poder do toque”.